Alváshiány és a szív egészsége
A Nature tudományos folyóiratban megjelent tanulmányukban a kutatók kiemelték, hogy ennek az útnak a felfedezése rávilágít az elégséges mennyiségű, minőségi alvás fontosságára az szív-és érrendszer egészségének fenntartásáért, illetve új célokat jelölhet ki a szívbetegségek elleni harcban.
Az Egyesült Államokban a szív- és érrendszeri betegségek vezető halálozási ok a nők és a férfiak körében. Ezt a gyulladás elleni mechanizmust az alvás szabályozza, és ha rendszeresen széttöredezett az alvás, vagy rossz annak minősége, ez a mechanizmus megszakad.
Közelmúltbeli kutatások összefüggést találtak az alváshiány és bizonyos alvászavarok, mint az alvási apnoe, valamint az elhívás, a diabétesz, a rák és a szívbetegségek megnövekedett kockázata között.
De a kutatók még keveset tudnak arról a sejt- és molekuláris mechanizmusról, ami magyarázattal szolgálhat az alvás és szív-és érrendszeri egészség közötti kapcsolatra. A rossz és kevés alvás jelentős közegészségügyi probléma, ami több millió embert érint minden korosztályban.
Az álmatlanság és a stressz káros hatásai
Tanulmányok mutatták ki, hogy a minőségi alvás megfelelő időben létfontosságú az egészség számára, de az USA-ban például a felnőttek kevesebb mint fele alszik órát naponta. Ha csak olvasnád a többiek hozzászólásait, ahhoz nem kell előfizetés.
Ha még nincs, regisztrálj profilt Fizess elő a Közösség vagy a Belső kör csomagunkra Az előfizetésnél használt email címmel regisztrálj a Disqusra és azzal lépj be a cikkek alatt Kommentek mutatása.
