Odwalla szívegészségügyi szuperétel

Egy utolsó turmix javaslat: 1 tasak g : kalória, 2 g zsír 0,5 g telített zsír15 mg nátrium, 20 g szénhidrát 2 g rost, 11 g cukor [0 g hozzáadott cukor]5 g fehérje "Ezeknek a 4,2 uncia Noka tasakoknak olyan egészséges összetevői vannak, mint a tényleges édesburgonya, a datolya, a lenmag, a goji és a fahéj, hogy csak néhányat említsünk. Ez technikailag nem "palackozott", de ha kis erőfeszítéseket igénylő, otthoni turmixot szeretne, amely finom és tápanyagokkal teli, akkor nehezen találhat jobb megoldást, mint a Daily Harvest.

És megemlítettük-e, hogy a műanyag palack árkolása is jót tesz a környezetnek?

A 40 legjobb és legrosszabb fehérjetartalom

Ezek a turmixok hihetetlenül kiegyensúlyozottak az összetevők szélesebb odwalla szívegészségügyi szuperétel, például magvakkal, dióvajokkal, kakaó és avokádó "- mondja Fine. Minden egyes turmix "elkészítéséhez" csak annyit kell tennie, hogy kiválaszt egy alapfolyadékot, például vizet, kókuszvizet vagy mandulatejet; töltse meg a csészét a választott bázissal; keverék; öntsd vissza a turmixodat a csészébe.

• A 40 legjobb és legrosszabb fehérjetartalom - Élelmiszerek
• Magas vérnyomás és fekete bors
• Szív egészségügyi angina
• A dietetikusok szerint a 7 legjobb palackozott turmix - -

Evolution Fresh Organic Super Fruit Greens turmix 8 uncia palack: kalória, 0 g zsír 0 g telített zsírmg nátrium, 30 g szénhidrát 2 g rost, 26 g cukor [0 g hozzáadott cukor]2 g fehérje "Nem gyakran talál zöld turmixot, amelyet nem édesítenek hozzáadott cukorral. Ez a turmix minden gyümölcsöt és zöldséget tartalmaz - beleértve a kelkáposztát és a római salátát - valamint spirulinát és klorellát tartalmaz a természetes színnövelés érdekében" - magyarázza Amy Gorin, MS, RDN, az Amy Gorin Nutrition tulajdonosa New York városában.

Suja vibráló probiotikus turmix 12 uncia palack: 60 kalória, 0 g zsír 0 g telített zsír7 mg nátrium, 15 g szénhidrát 2 g rost, 12 g cukor [4 g hozzáadott cukor]2 g fehérje "Organikus és mindössze 40 kalóriát tartalmaz [8 uncia adagonként], édes és finom, és nem fogja feltörni a kalóriabankot. Ez a turmix adagonként 2 milliárd CFU probiotikumot is tartalmaz az egészséges bél érdekében. Meztelen gyümölcs és zöldség turmix kelkáposzta 1 üveg: kalória, 0 g zsír 0 g telített zsírmg nátrium, 40 g szénhidrát 0 g rost, 34 g cukor [0 g hozzáadott cukor]odwalla szívegészségügyi szuperétel g fehérje "A Naked Kale Blazer inkább zöldlé, de hozzáadott cukor nélkül kiválóan alkalmas egy csomó táplálék csomagolására, különösen útközben" - kínálja Fine.

Koia csokoládé banán 12 uncia palack: kalória, 7 g zsír 2 g telített zsírmg nátrium, 14 g szénhidrát 6 g rost, 6 g cukor18 g fehérje Igen, ez a Koia kínálata technikailag szerepel a legjobb fehérje turmixok listáján, de mivel gyümölcs van benne - csakúgy, mint az átlagos turmixod - kissé meghajlítjuk a szabályokat. Tápanyagai táplálékból származnak, nem étrend-kiegészítőkből, beleértve a mandulát, a barna rizst, a borsót és a csicseriborsót.

A dietetikusok szerint a 7 legjobb palackozott turmix

Csak négy gramm hozzáadott cukrot tartalmaz, ami meglehetősen ésszerű az egész jóság csomagjában kapok. Medlie zöldségital 1 üveg: kalória, 4 g zsír 0,5 g telített zsírmg nátrium, 15 g szénhidrát 3 g rost, 9 g cukor [0 g hozzáadott cukor]2 g fehérje Bár Bonnie Balk, RD, dietetikus, valamint a juhar holisztika egészségügyi és wellness szakértője nem támogatja a palackozott turmixok rendszeres ivását, elismeri, hogy "ha kevés az idő, vagy valami édesre vágyik, a turmixok jól jöhetnek, ha helyesen választják meg.

Ez a turmix-szerű zöldségital tele van tápanyag-sűrű termékekkel. Csak vicceltem. Nehéz kiválasztani egyet, amelyet elkerülni kell, mert annyi palackozott turmix tele van töltőlével" - ismeri el Moon.

Adatvédelmi Irányelvek A dietetikusok szerint a 7 legjobb palackozott turmix Ezek a tápláló, előre csomagolt fogyókúrás italok pihentetik a turmixgépet. Fogja meg ezen egészséges turmixmárkák egyikét a menet közbeni táplálkozáshoz.

Az alábbiakban olyan turmixok, amelyek félrevezetően egészségesnek tűnhetnek, de valójában cukorral, üres kalóriákkal és nem táplálóbb töltőanyagokkal vannak tele. Naked Boosted Smoothie Blue Machine 1 üveg: kalória, 0 g zsír 0 g telített zsír0 mg nátrium, odwalla szívegészségügyi szuperétel g szénhidrát 3 g rost, 55 g cukor [0 g hozzáadott cukor]2 g fehérje Átadjuk ezt a cukorbombát.

Sajnos ez nem fogja megelégedni Önt, mivel csak két gramm fehérje van az emésztés lassítására. Ez több mint a duplája annak a hat gramm hozzáadott cukornak, amelyet a nőknek egy egész nap alatt meg kell kapniuk, és öt teáskanálnyival többet, mint a maximális kilenc teáskanál cukor.

Fő cikkek: Állati takarmányozás és Az emberi táplálkozás Húsevő és növényevő a diéták ellentétesek, az alap nitrogén és szén az arányok az egyes élelmiszereiknél eltérőek.

Bár a cukor főleg gyümölcsből származik, koncentrált formában - három és egyharmad alma, egy banán, 27 áfonya és három szeder - túl sok. Odwalla eredeti Superfood gyümölcsös turmixa 15,2 fl-oz palack: kalória, 0 g zsír 0 g telített zsír30 mg nátrium, 58 g szénhidrát 1 g rost, 51 g cukor [0 g hozzáadott cukor]2 g fehérje Gondold át kétszer, mielőtt felvennéd ezt a csábító üveget. A töltőlevek olyan nedvekre utalnak, mint a derített alma- és szőlőlé.

Hígítják a drágább összetevőket, és nem sok pozitív táplálékot kínálnak. Zsírmentes, minimális fehérje- vagy rosttartalmú, így nem lesz túl kielégítő.

Mindezen okok miatt kerülném a turmixmárka palackját, annak ellenére, hogy magas a káliumtartalmaA-vitamin és C-vitamin hozzáadott aszkorbinsavból. Bolthouse Farms Protein Plus Strawberry 15,2 odwalla szívegészségügyi szuperétel palack: kalória, 5 g zsír 3 g telített zsírmg nátrium, 41 g szénhidrát 0 g rost, 39 g cukor [26 g hozzáadott cukor]30 g fehérje "Ügyeljen arra, hogy mindig olvassa el a címke és az összetevők felsorolásának hátulját.

Az állad a földre ér.

Lehet, hogy van eper és a fehérje szó, de palackonként óriási 39 gramm cukor van. És ebből 26 grammot pusztán hozzáadnak.

Nem köszönöm! Ebben az esetben valószínűleg a legjobb, ha otthon elkészítjük a magas fehérjetartalmú turmix receptjét. Meztelen Power-C gép 1 üveg: kalória, 0 g zsír 0 g telített zsír25 mg nátrium, 55 g szénhidrát 0 g rost, 44 g cukor [0 g hozzáadott cukor]2 g fehérje "Nem szeretem, hogy az első összetevő egy töltő lé. Ami a legrosszabb számomra, hogy [ennek a turmixnak] a hírneve a C-vitamin, úgyhogy képzelje el a meglepetésemet, amikor ránéztem a címkére, és láttam, hogy hozzá van adva aszkorbinsav a C-vitamin kiegészítő formája "- mondja Moon.

A 40 legjobb és legrosszabb fehérjetartalom Nem lehet tagadni: a fehérje a játék neve, amikor A 40 legjobb és legrosszabb fehérjetartalom Élelmiszerek Tagadhatatlan: a fehérje a játék neve, amikor manapság az egészségre és a táplálkozásra kerül sor. Azonban még a legelkötelezettebb egészséges étkezők között is az az ötlet, hogy a grillezett csirke- és tojásfehérjéket körbejárjuk, bárhová is megyünk, még kevésbé praktikus, mint vonzó.

Legjobb esetben a testet drága pisilésként hagyja el. Egy utolsó turmix javaslat: "A palackozott márkák mellett egy másik bolti lehetőség a boltból származik - egyes kiskereskedők, mint a Whole Foods és a Bristol Farms, bolti turmixbárokkal rendelkeznek, ahol hagyják, hogy elkészítsék saját turmixodat" - mondja Moon. Itt több tápanyag-sűrűségű élvezetet készíthet. Így pontosan tudni fogja, mi kerül a keverékbe, és megkérheti az alkalmazottat, hogy cseréljen ki vagy távolítson el bizonyos összetevőket, amelyek soha nem lehetnek a turmixban például agavé vagy méz.