zöld turmix receptek, cikkek | metalservice.hu

Zöld turmixok a szív egészségéért

MÉG IDÉN! - NORIE-videó - Zöld turmix a ragyogó bőrért

Vissza Reggelente a zöld turmix, másnéven zöld smoothie az egyik legegészségesebb dolog, amit ihatunk. Tíz perc alatt elkészül, és akár minden reggel készíthetjük másfajta ízesítéssel.

zöld turmixok a szív egészségéért

Elsőre persze meg kell szokni a zöld ital látványát, de az íze nagyon finom lesz. Ha kétféle gyümölcs és kétféle zöldség kerül bele, valóban egy rostokban és számtalan vitaminban, ásványi anyagban gazdag tápláló finomsággal indul a nap.

zöld turmixok a szív egészségéért

Hozzávalók: a zöldség lehet: uborka, szárzeller, brokkoli, spenót, cukkini, saláta, avokádó a gyümölcs lehet: banán, bogyós gyümölcs, alma, dinnye, barack, ananász 2 evőkanál kókuszolaj 1 kiskanál nyírfacukor, vagy stevia, vagy juharszirup, vagy agavészirup 2 dl víz, kókuszvíz vagy mandulatej némi zöldfűszer: petrezselyem, bazsalikom, menta esetleg egy késhegynyi gyömbér, vagy pici citromlé a zöldség lehet: uborka, szárzeller, brokkoli, spenót, cukkini, saláta, avokádó 1 kiskanál nyírfacukor, vagy stevia, vagy juharszirup, vagy agavészirup esetleg egy késhegynyi gyömbér, vagy pici citromlé a gyümölcs lehet: banán, bogyós gyümölcs, alma, dinnye, barack, ananász 2 dl víz, kókuszvíz vagy mandulatej 2 evőkanál kókuszolaj némi zöldfűszer: petrezselyem, bazsalikom, menta Elkészítés: A gyümölcsöket és a zöldségeket hámozzuk meg és tegyük turmixgépbe, vagy egy tálba, amiben botmixerrel pürésíthetjük a hozzávalóinkat!

A keményebb zöldségnél, gyümölcsnél azért hasznos lehet, ha esetleg előtte lereszeljük, vagy kisebb darabra vágjuk.

zöld turmixok a szív egészségéért

Kerüljön hozzá némi folyadék, pici édesítő, esetleg zöldfűszer, vagy citromlé és máris kész a reggeli ital. Variáljuk a hozzávalókat kedvünkre!

zöld turmixok a szív egészségéért

Hasonló receptek:.