A túlzott sófogyasztás kockázatai

Nátrium a szív egészségéért, Ételek a szív egészségéért

Kálmán Éva Az ajánlott napi sófogyasztás a WHO ajánlása szerint mindössze 5 gramm lenne naponta, azonban sajnos ennek sokszorosát fogyasztjuk el általánosságban, hiszen a sófogyasztásba nemcsak az tartozik bele, hogy megsózzuk az ételt elkészítéskor vagy fogyasztáskor, hanem bele kell számítani az élelmiszerek sótartalmát is.

6. ElektronyK+ 1000 mg Kálium / adag

Magyarországon a kenyér például kifejezetten sok sót tartalmaz. A vizsgálatban az étkezéshez használt só csak 75 százalékban tartalmazott Nátrium-kloridot, a maradék 25 százalékot pedig Kálium-kloriddal helyettesítették.

a sophora hipertónia tinktúrája

Már az ételek elkészítésénél különösen figyeljünk a sómennyiségre. Forrás: rf. Az eredmények azt mutatják, hogy a kálium kiegészítéssel végzett sópótlás csökkenti a stroke rizikóját, és csökkenti a vérnyomást is. A szív- és érrendszeri megbetegedések, illetve a halálozás mutatója szintén a káliummal helyettesített sókészítményt kapók esetében adott jobb eredményt.

Külső aranyér A trombózis meglétének diagnózis felállítása nem a Trombózis- és Hematológiai Központ profilja, szakmailag azonnali akut ellátást igényel, amire mi - fekvőbeteg osztály intenzív osztály hiányában - nem vagyunk felkészülve.

Az eljárás biztonságosságát is vizsgálták, de nem találtak gyakrabban magas káliumszintet nátrium a szív egészségéért káliummal helyettesített sókészítmények esetében. A vizsgálatot több, mint 4 éven keresztül végezték és megközelítőleg egyenlő arányban vettek részt a vizsgálatban férfiak és nők.

magas vérnyomású antibiotikumok

A legtöbb ember a WHO által ajánlott napi 5 gramm só dupláját fogyasztja, ezzel növelve a szívbetegségek és az agyvérzés kockázatát. Ezekben a betegségekben évente mintegy 3 millió embert hal meg. A WHO es adatai szerint a világban az első számú vezető halálok a koszorúérbetegség, ezt követi a stroke és harmadik helyen az alsó légúti fertőző betegségek állnak.

magas vérnyomás esetén 2 fokú kockázati stádium

Így tehát minden olyan lehetőséget érdemes megragadni, amely csökkenti ezek kialakulásának rizikóját. Fontos megjegyezni, hogy a szív és érrendszeri megbetegedések fő rizikófaktorai:.

magas vérnyomás kezelésének futása